那須塩原市エステRoseFairy🌷『綺麗になりたい✨💓』

『綺麗になりたい？✨✨✨✨💓✨✨✨✨✨💓　なりましょう！』

日焼け止めは１年中塗って、紫外線を防止しましょう。UVケアをせずに過ごしてしまうとシミ、シワの原因になります。

お肌は乾燥をしてしまうと、バリア機能が上手く働かず肌荒れを起こしてしまいます。それが赤みぶつぶつの原因に。熱を持っていたり腫れていたりする場合は炎症が原因と言われます。

乾燥を防ぐ為には、保湿が一番。しっかりと保湿をしましょう。

その日のお化粧は、その日に落としましょう。落とす作業は、とても大切です。

忙しい毎日だからこそ素肌に戻る時間を大切にしましょう

肌荒れを起こしやすい人は。肌荒れを起こす可能性があるものは、避けましょう。脂っぽいもの。刺激物系に気をつけましょう。食事は和食中心のバランスの取れた物が1番です。バランス良く栄養を摂ることが改善に繋がります。

強いて言うなら、発酵食品や植物繊維は、腸の働きを活発にしてくれるので、積極的に取りたい食品です。ビタミンも食事やサプリメントで補うのが良いでしょう。

綺麗になるには、ボデイケアやヘアケアにも、気をつけましょう。